GSnutrition

Fitness merupakan salah satu contoh dari gaya hidup sehat yang memiliki banyak sekali manfaatnya. Keuntungan yang bisa kita dapat melalui fitness salah satunya adalah kita bisa mendapatkan tubuh yang ideal, baik dengan menurunkan atau menaikan berat badan. Dalam dunia fitness nutrisi merupakan hal pokok yang harus dipenuhi setiap harinya, melalui nutrisi cukup membuat tubuh kita menjadi lebih seimbang dan sehat. Oleh karena itu selain latihan anda juga harus memperhatikan dari segi asupan nutrisi juga. Suplemen pada dasarnya adalah nutrisi tambahan dimana jika anda tidak bisa memenuhi asupan nutrisi anda maka anda bisa mengkonsumsi nutrisi tambahan yang didapat melalui suplemen karena penggunaanya yang mudah dan simple. Banyak sekali jenis jenis suplemen yang bisa anda temukan, tentu tiap jenis suplemen memiliki fungsi dan kandungan yang berbeda beda. Yang menjadi pertanyaannya adalah suplemen manakah yang tepat untuk saya?  Berikut beberapa jenis suplemen fitness untuk p

Kata fitness tak jauh dari kata angkat beban, dimana angkat beban selalu dikaitkan dengan otot, namun kamu tahu gak sebenarnya ada banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan melalui fitness loh! Fitness tidak hanya sekedar membentuk otot dan mempercantik bentuk tubuh, banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari fitness mulai dari segi kesehatan sampai mental manusia. Nah pada artikel kali ini GSnutrition akan membahas mengenai beberapa manfaat yang bisa didapatkan melalui fitness, simak terus ya! 7 Manfaat Kesehatan Yang Bisa Kamu Dapatkan Melalui Fitness! 1. Membentuk Otot Manfaat yang bisa kamu dapatkan jika kamu rutin melakukan aktivitas fitness adalah membentuk otot. Rutin melakukan aktivitas angkat beban dapat meningkatkan massa otot pada tubuh jika latihan dilakukan secara disipln dan konsisten dengan mencukupi kebutuhan nutrisi.  Beberapa atlet binaraga pernah mengungkapkan bahwa untuk membuat massa otot diperlukan dedikasi dan konsiste